El Entrenamiento Psico-terapéutico Online: DOMINA TU ANSIEDAD reúne toda la experiencia que he acumulado como psicóloga a lo largo de mis 25 años. Adicionalmente reúne mi experiencia personal como migrante y experta en atención a migrantes de manera online desde el año 2010.
Mi objetivo primordial es brindarte herramientas psico-emocionales sólidas y científicamente comprobadas que te ayuden a disminuir o eliminar los síntomas de ansiedad que estés presentando.
El programa consiste en 4 módulos de trabajo individual donde aprenderás temas relacionados con tu ansiedad, las clases que existen, porque se presenta, y lo más importante: ESTRATEGIAS para implementar en tu día a día y así disminuir su efecto negativo, con el finde controlarla y en el mejor de los casos eliminar sus síntomas de tu vida.
Te solicito paciencia y compromiso, la psicología no difiere mucho de la medicina. Si un médico te recomienda tomar un antibiótico cada 8 horas no antes y no después, de nada te serviría tomarte la caja entera de antibióticos el primer día, es más el ingerir tanta medicina en una sola dosis causaría el efecto contrario en tu cuerpo, lo mismo sucede en este caso, tu mente necesita tiempo para asimilar y elaborar lentamente cada proceso, la rutina y la repetición de los ejercicios que te enseño son básicos para ganarle el partido a la Ansiedad.
Finalmente te felicito por dar este primer paso en tu transformación personal. Realizar este programa de Desarrollo Personal es una experiencia increíble y en poco tiempo te darás cuenta de que eres un ser poderoso, y que puedes manejar y asumir con gran facilidad cualquier cosa que te pase en tu vida.
Cordialmente,
